Как удержать вес
Итак, вы достигли своих целей по снижению веса – поздравляем! Но знаете ли вы, что это только половина пути? Настоящий вызов заключается в том, чтобы сохранить достигнутые результаты и удержать лишний вес. Не волнуйтесь – поддержание формы не должно казаться бесконечной гонкой