Понимание макросов: Руководство по питанию
Возможно, вы слышали, как люди говорят о «подсчете макросов», и задавались вопросом, что это такое. Давайте разберемся, что это такое. Что такое макросы? “Макросы – это сокращение от макронутриентов, которые представляют собой три основных питательных вещества, необходимых вашему организму в больших количествах:
