Не смотри на весы!
Весы - не лучший способ отслеживать прогресс. Узнайте, почему вес может не меняться, даже если вы хорошо себя чувствуете, как питание влияет на цифры на весах и какие методы действительно помогают увидеть изменения в вашем теле.